Индикатор копинг-стратегий (CSI)

О тесте

Индикатор копинг-стратегий (The Coping Strategy Indicator - CSI) - методика, определяющая наличие и выраженность определенных стратегий совладания со стрессом.

Определение копинг-стратегии

Копинг-стратегии - это приемы совладания с трудными ситуациями или состояниями, которые человек использует сознательно.

Группы копинг-стратегий

Автор теста, Джеймс Амирхан, выделил на основе факторного анализа 3 группы копинг-стратегий:

Стратегия разрешения проблем — это активная поведенческая стратегия, при которой человек старается использовать все имеющиеся у него личностные ресурсы для поиска возможных способов эффективного разрешения проблемы.
Стратегия поиска социальной поддержки — это активная поведенческая стратегия, при которой человек для эффективного разрешения проблемы обращается за помощью и поддержкой к окружающей его среде: семье, друзьям, значимым другим людям.
Стратегия избегания — это поведенческая стратегия, при которой человек старается избежать контакта с окружающей его действительностью, уйти от решения проблем. Считается ведущей стратегией при формировании дезадаптивного поведения. Пассивным избеганием считается употребление алкоголя, наркотиков, уход в болезнь, активным - суицид.

Самым эффективным для индивида считается использование в зависимости от ситуации всех трех стратегий: в одних случаях человек может справиться с трудностями самостоятельно, в других ему может потребоваться поддержка окружающих, иногда, понимая негативные последствия, стоит избежать столкновения.

История создания теста

Понятие "копинг" (от английского "coping" - справиться, выдержать, совладать) было введено в психологию в 1960-х годах. Одними из первых исследователей этого явления были Ричард Лазарус и Сьюзан Фолкман, которые разработали модель копинга, подчеркивающую когнитивные и поведенческие стратегии, которые люди применяют для преодоления стресса.

В последующие годы исследователи начали разрабатывать различные инструменты для измерения копинг-стратегий. Одним из таких инструментов стал тест "Индикатор копинг-стратегий", созданный в 1990 году Джеймсом Амирханом. Автор сгруппировал множество различных копинг-механизмов с помощью факторного анализа на 3 основные группы, которые отражены в 3 шкалах методики.

Тест был адаптирован для проведения исследования на русском языке Н.А. Сиротой (1994) и В.М. Ялтонским (1995).

Автор теста

Джеймс Амирхан (James Amirkhan) - доктор психологических наук, профессор Калифорнийского университета, США. Сфера его научных интересов - изучение стресса и копинг-стратегий, связь копингов и успеваемости студентов.

Книги автора

Джеймс Амирхан — автор множества статей на различные темы:

A factor analytically derived measure of coping: The Coping Strategy Indicator (Факторно-аналитический измеритель копинга: Индикатор стратегии совладания) Journal of personality and social psychology, (1990).
Extraversion: a "hidden" personality factor in coping (Экстраверсия: «скрытый» копинг личности) Journal Of Personality, (2006).
An Attributional Analysis Of Excuse Giving - Studies Of A Naive Theory Of Emotion (Атрибутивный анализ оправданий - исследования наивной теории эмоций) Journal of personality and social psychology, (1987).

Как подсчитываются результаты

Пример результата теста “Индикатор копинг-стратегий” с сайта mindow.ru

Опросник состоит из 33 утверждений, за каждый вопрос можно получить от 1 до 3 баллов. Для прохождения теста, согласно инструкции, необходимо вспомнить одну из серьезных проблем за последний год, описать ее в нескольких словах, затем ответить на вопросы, ссылаясь на конкретный случай.

Методика разделена на 3 шкалы, каждая соответствует группе копинг-стратегий:

Шкала “Разрешение проблем” (вопросы 2, 3, 8, 9, 11, 15, 16, 17, 20, 29, 33).
Шкала “Поиск социальной поддержки” (вопросы 1, 5, 7, 12, 14, 19, 23, 24, 25, 31, 32).
Шкала “Избегание проблем” (вопросы 4, 6, 10, 13, 18, 21, 22, 26, 27, 28, 30).

Для получения общего балла по соответствующему копингу подсчитывается сумма баллов по всем 11 пунктам, относящимся к этой стратегии. Минимальная оценка по каждой шкале - 11 баллов, максимальная - 33 балла.

Интерпретация результатов

Методика "Индикатор копинг-стратегий" направлена на то, чтобы помочь респонденту лучше понять свои привычные реакции на стресс и найти пути для их оптимизации.

Шкала “Разрешение проблем”

результат 16 баллов и меньше - очень низкий уровень развития стратегии. Такой результат говорит о почти полном отсутствии представленности данной стратегии в психике и возможной дезадаптации личности по этой причине.
результат от 17 до 21 балла - низкий уровень. Указывает на трудности в активном поиске решений и способности справляться с возникающими проблемами. Такой человек может ощущать безысходность или пассивность, что может приводить к избеганию проблем или задержке в состоянии стресса.
от 22 до 30 баллов - средний уровень. Указывает на наличие базовых навыков в решении проблем, но человек может не всегда осознавать их или не применять эффективно в сложных ситуациях. Это может создать чувство нерешительности или упущенных возможностей.
более 31 балла - высокий уровень. Высокие результаты в этой категории могут указывать на способность респондента активно и эффективно справляться с проблемами, искать решения и использовать свои ресурсы. Это может свидетельствовать о высокой уровне уверенности в собственных силах и конструктивного подхода к сложным ситуациям.

Шкала “Поиск социальной поддержки”

13 балов и меньше - очень низкий уровень развития данной стратегии. В случае почти полного отсутствия стратегии поиска социальной поддержки, человек может не понимать важности социальных связей и, следовательно, может страдать от ощущения изоляции. Это может ухудшить общее состояние, повысить риск депрессии и тревожности.
от 14 до 18 баллов - низкий уровень. Такой результат может свидетельствовать о низкой социальной активности, замкнутости или стеснительности, что может затруднять обращение за помощью. Человек может не осознавать значимость поддержки от социума в трудные времена.
от 19 до 28 - средний уровень. Показатель может говорить о том, что человек иногда обращается за поддержкой, но не всегда готов это делать на систематической основе.
29 и выше - высокий уровень. Высокие баллы по этой шкале могут говорить о том, что человек осознает важность социального взаимодействия и готов обращаться за помощью к близким. Это может быть знаком хорошо развитых социальных связей и доверительных отношений, но чрезмерное использование только этого копинга и недостаток остальных может свидетельствовать о дезадаптации личности.

Шкала “Избегание проблем”

15 баллов и меньше - очень низкий уровень. Если отсутствует стратегия избегания, это может указывать на рискованное поведение, связанное с игнорированием сигналов о стрессе и опасности для жизни.
диапазон 16-23 балла - низкий уровень.
24-26 баллов - средний уровень. Средний уровень избегания может указывать на нормальное использование этой стратегии в стрессовых ситуациях, но также на готовность сталкиваться с проблемами в других. Это может быть адаптивным подходом в условиях давления или стресса.
27 баллов и больше - высокий уровень. Подобный результат неоднозначен: с одной стороны, избегание определенных ситуаций может быть признаком здорового отношения к проблемам. Однако если избегание используется как единственная стратегия, это может указывать на отсутствие механизмов совладания с трудностями.

Оптимальным является сбалансированное использование всех трех стратегий. Если индивид имеет высокие показатели в одной или двух областях, но низкие в другой, это может быть признаком застревания в одном подходе к решению проблем, что может негативно сказываться на его способности эффективно справляться со стрессом.

Важно также учитывать контекст, в котором были получены результаты. Например, в зависимости от конкретной стрессовой ситуации (работа, личные отношения, здоровье) использование тех или иных стратегий может варьироваться.

Результаты теста могут помочь выделить стратегии совладания, которые чрезмерно, или наоборот, недостаточно развиты. Например, если человек склонен к избеганию, может быть полезным обратиться к психологу и сфокусироваться на развитии навыков управления стрессом и решения проблем.

Где пройти тест

Пройти методику Индикатор копинг-стратегий можно на нашем портале диагностики через психологические тесты «Mindow».

Результаты тестов без интерпретации специалистов не следует воспринимать слишком серьезно. При возникновении сомнений, подозрений, дискомфорта настоятельно рекомендуем обратиться к профессиональному психологу.

Список литературы

Психодиагностика стресса: Практикум / Сост. Р.В. Куприянов, Ю.М. Кузьмина. – Казань: КНИТУ, 2012. – 212 с.