Как бы вы себя чувствовали, если бы заподозрили, что ваш партнер, уезжая в отпуск без вас, завел интрижку на одну ночь?
А что, если вместо сексуального контакта на стороне в этой поездке вы подозреваете, что партнер в кого-то влюбился?
В любом случае, если ваша вторая половинка, скорее всего, больше никогда не увидит другого человека, станет ли вам от этого проще справиться с ситуацией?
Столкнувшись с любым из этих сценариев, большинство из нас почувствовали бы сильную ревность: это естественная и нормальная реакция. Но указывает ли такая всеобъемлющая природа ревности на то, что она может быть обусловлена нашими генами?
В 2013 году было опубликовано первое исследование, посвященное изучению влияния генов на ревность. Ученые задали вопросы, приведенные в начале статьи, более чем 3 000 парам шведских однояйцевых и разнояйцевых близнецов. Двойняшки имеют около 50 % одинаковых генов; однояйцевые близнецы имеют абсолютно одинаковый генетический набор. Сравнив ответы каждой группы близнецов, исследователи смогли показать, что около трети различий в уровне ревности среди населения, скорее всего, имеют генетическое происхождение.
В обоих гипотетических сценариях - страх, что партнер переспит с незнакомцем или влюбится в него, - женщины проявляли ревность сильнее, чем мужчины. Но исследователи также обнаружили гендерные различия между относительными реакциями на мысль о сексуальном или эмоциональном предательстве. Мужчин гораздо больше беспокоила мысль о том, что партнерша была сексуально неверна, чем потенциальная эмоциональная неверность. Женщины, как правило, реагировали на каждый сценарий с одинаковым уровнем ревности.
Почему так происходит? Ответ, по мнению некоторых ученых, может заключаться в эволюционном отборе. И для мужчин, и для женщин ключевым фактором передачи своих генов является рождение детей. Но мужчины, в отличие от женщин, не могут быть уверены в том, что являются биологическими родителями своего ребенка, поэтому мысль о сексуальной неверности вызывает у них большее волнение, чем об эмоциональной - ведь это ставит под угрозу успешную передачу их генов. Женщины же, хотя и относительно менее обеспокоены мыслью о том, что их партнер мог спать с кем попало, тем не менее зависят от своего партнера в плане выживания и потомства.
Такова одна из гипотез. Учитывая, что мы не можем на машине времени перенестись в эпоху зарождения человеческого вида, это объяснение невозможно ни доказать, ни опровергнуть.
Хотя гены, по-видимому, играют определенную роль в возникновении ревности, результаты шведского исследования также показывают, что гораздо большее значение имеет наш жизненный путь: наше воспитание, люди, которые нас окружают, события, которые мы переживаем. Только одна треть различий в ревности, по-видимому, имеет генетическое происхождение, так что остальное должно быть связано с различиями в окружающей среде.
Но независимо от того, какое у происхождение у чувства ревности - генетическое или экологическое, врожденное или приобретенное, в повсеместности ревности сомневаться не приходится. Это эмоция, которую в какой-то момент испытывает почти каждый человек, и она является одной из основных причин проблем в отношениях. Хотя большая часть этой ревности может не иметь оснований, мы все знаем, как порой легко положить глаз на другого.
ВЦИОМ недавно представил результаты исследования о супружеской неверности и о том, как россияне в целом относятся к изменам. Во всероссийском телефонном опросе приняли участие 1,6 тыс. граждан старше 18 лет.
Иногда у нас действительно есть основания для беспокойства: ревность предупреждает нас о назревающих проблемах в отношениях. Если в прошлом ваш партнер был неверен, естественно, вы будете беспокоиться, что в будущем он может снова вам изменить. Однако чаще всего ревность бессмысленно разъедает отношения, делая обоих партнеров несчастными без всякой на то причины. Как же в таких случаях справиться с ревностью?
Рассмотрите доказательства и опровержения своей ревности. А как насчет доводов, которые могут опровергнуть наши опасения? Что бы вы сказали другу, который пришел бы к вам с такими же переживаниями? Поговорите с близким и надежным человеком, чтобы получить независимую точку зрения на вероятность того, что ваш партнер вам изменяет.
Поговорите со своим партнером. Когда два человека имеют разные взгляды на то, что приемлемо в отношениях — сколько времени проводить вместе, можно ли общаться с бывшими партнерами и т. д. — всегда существует риск возникновения недопониманий и ревности. Если вы не согласовали основные правила ваших отношений, обязательно займитесь этим.
Взвесьте все «за» и «против». Люди часто верят, что их ревность, несмотря на всю боль, которую она приносит, на самом деле помогает им. Поэтому полезно составить список «за» и «против» как ревности, так и доверия к партнеру. В целом, какой вариант кажется вам наиболее продуктивным для отношений?
Разберитесь в своих глубинных страхах. Что, по вашему мнению, лежит в основании вашей ревности? Вы боитесь одиночества? Вы боитесь унижения? Когда вы определите страхи, питающие вашу ревность, конструктивно подумайте о том, как вы будете справляться с ситуацией.
Установите для себя некоторые правила. Мы можем оказаться в замкнутом круге: ревнивое поведение питает ревнивые мысли, которые, в свою очередь, вызывают еще большее ревнивое поведение, и так далее. Чтобы разорвать этот круг, полезно установить для себя некоторые основные правила. Когда вы замечаете, что беспокоитесь о верности своего партнера, отложите эти мысли на ежедневное «время беспокойства». Выделите 15 минут в день на ревность и отложите все свои беспокойства до этого времени.
Сосредоточьтесь на хорошем. Ревность искажает наше восприятие. Чтобы противостоять ей, нам нужно сознательно стараться смотреть на вещи более позитивно, сосредоточиться на положительных моментах наших отношений: на том, что нам нравится в партнере и нашей совместной жизни, на том, что заставляет нас возвращаться к нему снова и снова. Сфокусируйтесь на хорошем в отношениях, делая совместно больше приятных вещей. При этом не забывайте о своих интересах и занятиях.
**Тест на ревность **на нашем сайте поможет определить, насколько вы ревнивый человек.
Оцените статью
Другие статьи
