Представьте себя беседующим с кем-то, кто очень вам не нравится. Постарайтесь точно определить, что в нем и в его поведении вас отталкивает. Теперь как бы примерьте такое поведение на себя. Попробуйте проиграть эту роль в воображении или с партнером. Проверьте, легко ли вам (или насколько сложно) перенять такое поведение? Возможно, вы поймете, как вы используете этого человека в качестве зеркала для ваших собственных, не признанных вами качеств.
«У меня был один знакомый, которого я считала самодовольным, напыщенным и высокомерным человеком. Приходилось довольно часто с ним пересекаться, и в каждом диалоге он ухитрялся продемонстрировать все свои достижения. Я считала его невыносимым. После очередного разговора на повышенных тонах я проделала это упражнение. К своему удивлению, я обнаружила, что мне очень легко удается играть его роль. Наконец я пришла к мысли, что во мне самой много самодовольства и высокомерия, — понятно, что признаться себе в этом было нелегко. Зная, что я чувствую, будучи такой, я начала лучше его понимать. Впоследствии без каких бы то ни было усилий с моей стороны наши отношения изменились и стали для меня если не приятными, то по крайней мере вполне терпимыми».
Очень легко обнаружить негатив в других, значительно труднее найти эти качества в себе. Раскрыть в себе «потерянные собственные составляющие» или «скрытые фрагменты личности» помогает осознание того, что именно мы нелюбим в других, и последующая проверка, не игнорируем ли мы похожие черты в себе.
Оцените статью
Другие статьи
